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秋日美白养颜汤的做法

2019-04-02 13:00:46 | 来源: 食材

秋日美白养颜汤做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看秋日美白养颜汤视频才能学会,但怎么做秋日美白养颜汤最好吃,随着家常美食网的做法图解来做这道秋日美白养颜汤吧。

秋日美白养颜汤的介绍:

当下秋燥为患,常使人感觉到虚烦燥火、口干口渴、鼻腔干燥,那就让我们对症下药,煲一碗应对秋日的汤西洋参具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效,是秋季润肺除燥的补益佳品。这款材料丰富的清润汤水,除西洋参,还用到了消肿美白的薏米、补血养气的大红枣。清清一碗汤,不但具有美容滋补的功效,还可以靓肤活血,爱美的朋友,不容错过

秋日美白养颜汤的食材和调料:

薏米 30g 西洋参 10g 大红枣 3颗 燕麦片 适当 蜂蜜 适量

教您秋日美白养颜汤的家常做法,如何做秋日美白养颜汤才好吃

1、 薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净

二、 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水

三、 大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片

四、 继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可

家常美食小贴士:

1、薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡;2、燕麦片随自己添加,可省略,泡软后再用;三、燕麦片易熟,最后再放入即可,以免煮的太烂;4、蜂蜜要在汤降温后调入,以避免损失营养。

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