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蒸红薯山药的做法

2019-05-16 21:38:20 | 来源: 食材

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骤,怎样做蒸红薯山药好吃?

准备食材

洗净红薯

山药洗净,削皮

电高压锅内桶中放3脚架,放红薯、山药,加适当的清水

按下煮粥键

蒸好喽

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物资,有长寿食品之誉。含糖量到达15%⑵0%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。山药能健脾益胃、助消化,临床上常与胃肠饮同用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病,还有滋肾益精、益肺止咳、下降血糖、延年益寿等功效!

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