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能清热明目的玉米冬菇排骨汤任

2019-02-05 13:49:05 | 来源: 烘焙

能清热明目的玉米冬菇排骨汤

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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今天为大家推荐一道让你在繁重的工作后,给你补充营养的玉米冬菇排骨汤,它具有清热明目、开胃利水的功效,其中的冬菇,更有减少血液黏稠度,提高血流速度和输氧能力,保持清醒头脑的功效,特别适宜脑力工作者和学生食用。

玉米冬菇排骨汤的材料:

人生之路

人份玉米:2个冬菇(干):6个排骨:500克姜:2片水:8碗

玉米冬菇排骨汤的做法:

<就不会磨砺出生活的精彩p>1.玉米去衣洗净,切成几段;

2.冬菇用冷水浸泡至软,捞出轻轻搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;

3.排骨洗净斩件,汆水捞起;<在某一天/p>

4.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

玉米冬菇排骨汤的功效:

清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,

能清热明目的玉米冬菇排骨汤任

对青少年的生长发育有很好的辅助作用。

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