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白果排骨粥的做法

2019-04-02 01:56:20 | 来源: 烘焙

怎么做白果排骨粥好吃?学做白果排骨粥需要哪些食材?家常美食网为您提供白果排骨粥的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味白果排骨粥!

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

白果排骨粥的简介:  白果是营养丰富的高级滋补品,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。

银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、医治老年痴呆症和脑供血不足等功效,

经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、脸部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。

白果排骨粥补肾养血,滋阴润燥,美颜护肤,是非常滋补的营养药膳养生粥,是老少皆宜的滋补佳品。

白果排骨粥的食材:主料:  大米50g  糯米30g  猪肋排100g  白果30粒 辅料:   盐适当  葱花适量  鸡精少许   白果排骨粥的做法图解步骤:

1.准备好食材,排骨切小块洗净。

2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。

3.白果放入保鲜盒。

4.然后放入微波炉高火2分钟。

5.取出剥去壳备用。

6.排骨开水焯烫一下过凉备用。

7.把电压锅内胆加入适当的清水,放入排骨和大米,白果。

8.然后放入电压锅中。

9.加盖按下营养饭-煮粥健。

10.滴声提示后,开盖加入盐。

11.少量鸡精调味。

12.盛入碗中后撒少许葱花即好。

家常美食网小贴士:  白果用微波炉高火2分钟,可以轻松剥去外壳。

排骨要冲洗干净,然后焯烫一下去除血水,排骨粥味道清鲜。

白果有微毒,所以不可多食,每次10粒左右就好。

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