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宝宝年龄增而饭量为啥没增

2019-05-15 11:55:04 | 来源: 烘焙

幼儿营养摄取量

要遵守公道、平衡的膳食原则,每天所吃食品应当包括食粮、蔬菜、蛋肉、奶制品、豆制品和水果。食品品种每天到达15~20种,根据不同年龄宝宝所能进食的种类,进行公道搭配,这就是科学豢养宝宝最基本的原则。

随着年龄的增长,宝宝对热量和蛋白质的需要量有所增加,但增加的幅度要远远低于婴儿期;其他营养素的需要量也是1样的;对脂肪的需要量随着年龄增长不但没有增加,反而有所下降。妈妈应当明白,为何宝宝的饭量并没有随着年龄的增长而显著增加。宝宝1岁就可以吃1碗饭了,到了2岁左右依然还吃1碗饭,乃至比原来还略有减少。宝宝年龄大了,吃的食品种类增多了,饭量看起来减少了,实际上是增多了。

蔬菜类、豆类、肉类、食粮这4种食品,随着宝宝年龄的增长,所需摄取量有所增加,水果、蛋类、脂肪类和糖类,所需摄取量其实不随着宝宝年龄的增长而增加,奶类则随着宝宝年龄的增长而减少。

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