首页 >汤羹

下饭荤菜花菜炒肉片的做法

2019-05-16 13:03:39 | 来源: 汤羹

花菜炒肉片的材料花菜400g精瘦肉100g胡萝卜相克食品100g青椒相克食品适当生粉适当盐适当糖适当鸡粉适当橄榄油适当蒜适当 花菜炒肉片的做法图片步骤,怎样做花菜炒肉片好吃?

精瘦肉1块用活水冲洗干净;

切成薄片(如图2)

把所需肉块都切成薄片;

用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片;

用手抓至黏稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟;

处理好的花菜

把空锅烧热(烫手便可)倒入冷油后(油要少量多些)再迅速倒入肉片;

划炒至两面变色(由于肉片切的比较薄这样基本就熟了)沥干油盛出备用;

把锅洗干净倒油,5成热后把蒜片放入煸香;

倒入花菜翻炒1分钟;

加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟

倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐便可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

能让成人2度发育的1道菜--花菜炒肉片

四川癫痫病医院哪个较好嘉峪关治疗白癜风最有名医院是那家青年眼角白癜风到天津那家医院治疗

猜你喜欢