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糖煮黑豆的做法

2019-04-16 11:48:09 | 来源: 凉菜

糖煮黑豆做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看糖煮黑豆视频才能学会,但怎么做糖煮黑豆最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道糖煮黑豆吧。

糖煮黑豆的介绍:  黑豆具有预防动脉硬化和癌症等的功能,豆类食品中含有的花青素和皂素等能够和蛋白质结合改良肾脏功能,促进肾脏细胞合成,所以多食用豆类食品能够提高肾脏的功能,豆类食品还具有利尿功效,进而可以消除浮肿,黑豆与大豆一样,不仅蛋白质含量丰富,脂肪含量少,热量低,还富含维生素E及降低胆固醇浓度的皂素等,维生素E和皂素在一起可以产生相乘效应,能够净化血液,改良高血压,动脉硬化,脑血栓等症状。

糖煮黑豆的食材和调料:  黑豆1杯 酱油1小勺 白糖3小勺 食盐少许

糖煮黑豆的的家常做法,糖煮黑豆怎样做好吃  1、黑豆淘洗后,用大量水浸泡一晚

二、将浸泡1晚的黑豆连同泡豆子的水,一同以小火煮至豆子可压碎程度

三、加入白糖继续煮上10分钟

4、再加入酱油

五、最后放入少许食盐煮至水开后关火,放至冷却使其入味后便可食用

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