首页 >菜谱

夏季如何防治儿童厌食

2019-05-10 12:10:36 | 来源: 菜谱

到了夏季,气候酷热,孩子不愿意吃饭的问题较为突出。1些家长常常很着急,反复带孩子去医院咨询、诊治。的确,营养为后天之本,长时间厌食会造成营养不良。营养摄取不足的孩子体质衰弱,平时多病;而多病的孩子胃口更差,二者构成恶性循环。

引发厌食的常见缘由主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯,例如吃饭不专心、边吃饭边看电视;家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴趣勃勃的孩子,在用餐前15分钟要告知孩子把活动逐步停下来,把孩子的注意力引导到准备吃饭的话题上。家长还要注意食品的色、香、味,以提高孩子的兴趣,到达增进食欲的目的。

另外,厌食与营养素的缺少有关。如维生素B1缺少时肠蠕动减少,食欲就会下降。因此要注意粗粮和杂粮的摄取,如玉米、麦片、麸皮等,以增进肠蠕动,增强食欲。为提高食欲,增加营养,还可适当吃些带苦味的食品。现代营养学研究表明,苦味食品中含有许多生物碱类物资,可舒张血管,清心除烦,醒脑提神,兴奋大脑摄食的相干刺激作用。

夏令饮食虽然说多以平淡寒凉的食品为主,但生冷及冰冻食品则不宜过量食用,特别是久病初愈或脾胃虚寒者,婴幼儿更应少吃或不吃冷饮食品,以避免过食冷饮刺激胃肠黏膜,使得胃肠毛细血管收缩,影响消化道腺体分泌,1旦脾胃受损,即可致使消化不良,重者伤及元气,对安度炎夏有害无益。

夏季水份吃得过量,会冲淡胃液,也影响消化功能,并刺激肠道,使得蠕动亢进,缩短了食品在小肠内停留的时间,影响人体对食品中营养成份的吸收。因此特别要忌在剧烈运动后喝大量冷饮或饮料。由于人在剧烈运动后,会致使体温升高、咽部充血,此时如遭到大量冷饮的刺激,就会造成咽部和胃肠黏膜血管突然收缩,可引发胃炎,出现腹痛、腹胀、厌食,并会出现咽部疼痛、发音沙哑、咳嗽等其他病症。婴幼儿的胃肠道功能还没有发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因此不要多食冷饮,6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。

夏季脾胃功能较为迟钝,食欲消退,此时食用平淡之品,这有助于开胃增食,健脾助运。如果过食肥甘腻补之物,则致呆胃伤脾,反而影响营养物资的消化吸收,有损健康。因此,夏季饮食宜重视平淡,可选择绿豆、白藊豆、西瓜、荔枝、莲子、荞麦、大枣、鸽肉、鲫鱼、鸭肉、鹅肉、牛奶豆浆、梨等。还要公道调配好,细粮与粗粮要适当配搭吃,1个星期应吃3餐粗粮。适当喝些绿豆汤可以解热毒、止烦渴。常常食用荷叶粥、薄荷粥、百合粥、菊花粥等。要建立良好的饮食习惯,按时进餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,这样会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱,日久产生厌食。

对体质衰弱,平时多病的孩子,更要注意保护好脾胃功能,避免不公道使用抗生素而损伤脾胃功能,中医使用健脾醒脾、芳香开胃的中药调理受伤的脾胃,可有效医治小儿厌食症。

贺州治疗白癜风有效的医院在那平顶山那家白癜风医院好癫痫病可以选择什么方法进行治疗

猜你喜欢